1、不吃早饭减肥：阻碍营养吸收，影响精神状态

　　2、抽脂减肥：皮肤松弛、表皮移位、留有疤痕。

　　3、穿紧身衣减肥：流汗排出只是水分而非脂肪。

　　4、扣喉减肥：导致营养不良，甚至患厌食症。

　　5、泡桑拿减肥：充水分后，便会恢复到原来磅数。

　　6、做局部运动减肥：不能从根本上达到减肥目的。

　　7、服用泻药、利尿剂减肥：停药体重迅速回升。

　　8、电疗按摩器减肥：使肌肉解释，对减肥作用不大。